🔥 PROGRAMA "VOY CON TODO" NUTRICIÓN METABÓLICA + ENTRENAMIENTOS DE ALTO IMPACTO🔥- 165 € cada mes (3 meses)

Si NO entrenas fuerza o entrenas poquito, lo mejor que puedes hacer es lanzarte a "voy con todo".

📚 Módulos de contenido con clases cortas grabadas con Dúnia, donde aprenderás todo lo necesario para potenciar tu metabolismo y regular tus hormonas (tengas la edad que tengas).

🍽 Planificación nutricional mensual y recetario low carb para que aprendas a comer con alta densidad nutricional, rico en proteína y, a la vez, sin obsesionarte con las cantidades, sin contar calorías y sin miedo a los alimentos.

🔬 Claves para pedir, revisar y mejorar tus analíticas, porque conocer tu cuerpo es el primer paso para optimizarlo y dejar de ir a ciegas.

🔥 Lo que realmente necesitas saber para reducir inflamación y aumentar tu energía, sin dietas extremas, sin soluciones mágicas y sin frustraciones.

💊 Guía de suplementos esenciales para bajar inflamación, optimizar tu metabolismo, equilibrar hormonas y corregir déficits que te drenan la energía y afectan tu rendimiento.

🧘‍♂️ Meditaciones de Mindfuleating para comer más conscientemente y disfrutando más, aprender qué hay detrás de tu hambre emocional, conectar con tu saciedad y plenitud y disfrutar más de la comida.

🗓 5 Encuentros grupales en directo donde resolvemos dudas que requieren explicación, hacemos ejercicios de mindfuleating y revisamos avances.

💬 Grupo de Telegram para seguimiento y acompañamiento semanal con "Consultorio de los viernes", donde contesto a todas vuestras dudas de la semana.

💡 Enfoque basado en ciencia y experiencia, sin mitos, sin tonterías y sin promesas vacías. Solo lo que funciona.

ENTRENAMIENTOS EFICIENTES Y ALTAMENTE EFICACES

🏋️‍♀️ 8 entrenamientos grabados de 30-35 minutos al mes (dos por semana) en total 24 entrenos con Gerard Sanfelix y Dúnia Mulet, adaptados a cualquier nivel, para que entrenes de forma efectiva y eficiente en poco tiempo, donde y cuando quieras. Solo necesitaras mancuernas de 3 o 5kg (hexagonales o cuadradas, NO REDONDAS), kettlebell de 8 o 12 kg, gomas y esterilla.

⏳ Se desbloquean 2 entrenos cada semana durante cada mes (marzo, abril y mayo), para que avances de forma progresiva y sin agobios.

1 Entreno nuevo de kettlebell cada mes.

💪 Entrena, aprende y transforma tu metabolismo con acción real.