CLUB ESPARTANAS · ACCESO MENSUAL

ENTRENAMIENTO DE FUERZA + NUTRICIÓN + MOVILIDAD

• 3 entrenamientos semanales de fuerza en directo (todos quedan grabados y se suben a Kajabi en menos de 24 h):

  • Lunes 18:45 h

  • Miércoles 18:45 h

  • Jueves 8:00 h

Los horarios de los directos pueden sufrir pequeños cambios que serán siempre informados por el grupo de Telegram.

• Programa Inicio Espartana: 24 entrenamientos grabados de 30 min.

• Entrenamientos HIIT cortos de aproximadamente 15 min.

• Entrenamientos extra con y sin material.

• Clases grabadas de Pilates con y sin peso.

• Yoga Hatha, yoga terapéutico y movilidad.

• Planificación nutricional mensual antiinflamatoria y de temporada.

• Clase de Nutrición Espartana.

• Masterclass Suelo Pélvico y ejercicio de fuerza.

• Masterclass de suplementación deportiva.

• Acceso al grupo privado de Telegram del Club Espartanas.

INVERSIÓN: 65 € / MES

Suscripción mensual con renovación automática. Puedes darte de baja antes de tu próxima fecha de cobro.

Este acceso mensual NO incluye el programa de 4 meses Constancia sin perfección, su comunidad privada ni el accountability con Dúnia.

MATERIAL: Mancuernas de 3–5 kg, gomas elásticas y esterilla.

Entras. Entrenas. Sigues con tu vida.