NUTRICIÓN ÓPTIMA + ENTRENOS DE FUERZA
- 3 Entrenamientos semanales en directo (quedan grabados):
- Lunes 18:45h.
- Martes 18:45h
- Jueves mañana 8:00h
(todos quedan grabados y se suben a la APP en diferido).
- RETO FÍSICO JUNIO
- Entrenos EXTRA de 30 min con material, sin material y con kettlebell.
- Clases de yoga Hatha y yoga terapéutico grabadas cortas y largas.
- Clases de 30 min pilates con o sin peso.
- Planificación en nutrición óptima antiinflamatoria y lowcarb JUNIO
- Masterclass Alimentación Antiinflamatoria Espartana (en diferido)
- Masterclass Suelo Pélvico y ejercicio de fuerza con Mar Puig (en diferido)
- Masterclass suplementación deportiva con Dúnia Mulet (en diferido)
Este junio Club Espartanas cumple 2 años.
Y para celebrarlo, este mes tenemos un regalo MUY especial
EBOOK BATIDOS Y CREMAS PROTÉICOS
Para las nuevas que entren tendrán el EBOOK de REGALO según este calendario:
Cuanto antes entres, más recetas te llevas:
23 y 24 de mayo -> ✨ 12 recetas GRATIS
25 y 26 de mayo -> ✨ 9 recetas
27 y 28 de mayo -> ✨ 6 recetas
29, 30 y 31 de mayo -> 💔 0 recetas
INVERSIÓN ECONÓMICA 65€ / MES
Inscripciones abiertas sólo hasta el domingo 31 de mayo a las 23:59h.
MATERIAL: Mancuernas de 3-5 kg, gomas y esterilla para mayor comodidad en algunos ejercicios suelo, inversión económica 30-40€ al comprarlo en Decathlon.